自由形スピードアップ・プログラムの評判

自由形スピードアップ・プログラムの評判

自由形スピードアップ・プログラムの評判のご案内です。

自由形スピードアップ・プログラムは、マスターズに参加される選手や、大人から水泳を始めた方にも有効な方法です。

90日間という短期間で、限られた時間の中で実践出来る方法で自由形が速く泳げるようになる事です。

後半のタイムが前半と比較しても失速しないように、泳ぎきるようにしていきます。

後半失速しないためには、体の使い方を良く理解する知っておく必要があります。

また、水に対して上体をなじませるための秘訣を習得する必要もあります。

3つ目には、精神的な所と体力的な所でバランスを取っていきます。

後半失速しない秘訣は、自由形スピードアップ・プログラムならとても良くわかります。

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自己ベスト更新のために必要な自由形の泳ぎが身に付きます

自由形スピードアップ・プログラムの特徴は、練習時間は短縮し、タイムも短縮する事が出来る点です。

その秘訣は、後半での失速をしない事です。

特に、ゴール直前のラスト10mでもスピードは落ちずに泳ぎきる事が出来ます。

毎日、プールで練習する必要のない方法です。

さらに、息継ぎする時には、キックの力が弱くなりがちですが、その心配もなくなります。

自己ベスト更新のために必要な自由形の泳ぎが身に付きます。

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理想となる形をまず理解出来ます

自由形が速くなるためには、ストロークが大切です。

ストロークの動きは、右と左の動きは対象にする必要があります。

そして、無駄のなく力強くストロークするようにします。

ストロークについて、キャッチ、プル、プッシュ、フィニッシュとそれぞれの場面でコツがあります。

また、手の動きだけではなく、全体のストリームラインも詳しく説明します。

理想となる形をまず理解して、練習で身に付ける事により最短でタイムが縮まっていきます。

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